Trudno znaleźć obecnie kogoś, kto jest całkowicie zdrów. Niemal każdy człowiek, jakiego poznałeś, prawdopodobnie cierpi na jakąś chorobę, nawet drobną, nie wymuszającą w codziennym życiu żadnego dramatycznego trybu życia.

Może to być lekka alergia, czasem drobne skrzywienie kręgosłupa, krótkowzroczność – z dowolną z tych rzeczy da się łatwo żyć wiele lat. Jest nieszczęśliwie coraz więcej ludzi, jacy chorują znacznie poważniej. Jest kilka uczuleń, które utrudniają normalne życie, tak samo jak dychawica, problemy z kośćmi i inne wrodzone schorzenia, którym nie da się żadną mocą zapobiec ani później ich wyleczyć – po prostu zdarza się to nawet tym, co całe dzieciństwo i później byli okazem witalności, do momentu, gdy ni stąd ni zowąd pojawia się takie coś: cukrzyca typu I, alergia na gluten. Rak.

Ciężko obwiniać takich ludzi, że cierpią, zwykle nie mają prawie żadnego wpływu na swój stan zdrowia, a kiedy już jest zbyt na jakąkolwiek profilaktykę, muszą troszczyć się tylko o tłumienie objawów swojej choroby i niemal bezsilnie patrzeć, jak choroba rozwija się i zjada ich kęs po kęsie.

Trudno nie obwiniać jednak tych, którzy nie tylko, że nie dbają o siebie, to zaniedbują się z absolutną świadomością tego, że kiedyś zakończy się to poważnymi problemami. Da się powiedzieć to o ludziach, którzy przede wszystkim nie dbają o dietę. Jedzenie ciężkich, tłustych, słonych i słodkich posiłków jest w stanie doprowadzić do tak bardzo poważnych konsekwencji w kondycji, że ludzie pewnie nie potrafią uwierzyć w to, że dotyczy to także ich, chociaż statystyki nie są zmyślone.

Najbardziej śmiercionośnym powikłaniem wywołanym rzeczami, o jakich najczęściej się dzisiaj mówi: złą dietą, niedostatkiem sportu i nadwagą, jest miażdżyca i nadciśnienie, ale wciąż, mimo że prawie wszyscy wiedzą jak zapobiec miażdżycy to na polskich stołach rządzą tłuste dania, a Polacy po roboczym dniu zamiast przejść się na przechadzkę, w milczeniu cierpią przed telewizorem. Wystarczy odrobinka: nieco ruchu, zrzucić kilka kilogramów, ograniczyć kawę i papierosy. Kolejnym, zależnym w pewnym stopniu od dziedziczenia, ale też od trybu życia, schorzeniem jest cukrzyca. Na cukrzycę typu I odpowiednia jest terapia insuliną, ale na typ II – dieta cukrzycowa, w jakiej trzeba odstawić mnóstwo pokarmów. Wszyscy wiedzą, że lepiej zapobiegać niż leczyć, najwyższa pora więc wdrożyć słowa w życie.

Jeśli rzuciłeś okiem na opublikowane w tym serwisie teksty, to oprócz tego zerknij na opracowanie, które także prawdopodobnie przypadnie Ci do gustu.

Źródło: .