Kiedy udać się do psychoterapeuty? Sprawdź, które sygnały są powodem do niepokoju

Posted on 23/01/2019 7:35am

Dzisiejsze tempo życia sprawia, iż niejednokrotnie nie mamy kiedy rozwiązać naszych problemów, w wskutek czego wzrastają i stają się coraz bardziej poważne. Z małych trudności robi się większy kłopot, jakiemu nie jest łatwo podołać. Z tego powodu wiele osób potrzebuje pomocy, którą oferuje psychoterapeuta Katowice.
Kiedy powinniśmy się do niego wybrać? Jest kilka sygnałów świadczących o konieczności skorzystania z usług specjalisty, jakich nie można bagatelizować, aby nie okazało się, że przez kryzys wpadliśmy w poważną depresję, wymagającą niemało środków, także medycznych, by ją pokonać.



Psycholog
Author: TownePost Network
Source: http://www.flickr.com
Pierwszym takim znakiem jest uświadomienie sobie swojej bezsilności. Nie dostrzegamy rozwiązania oraz zrzucamy całą winę na siebie, co nie jest właściwym podejściem. Pogrążamy się jedynie we własnym smutku, a wizyta u psychoterapeuty byłaby dużo korzystniejszym rozwiązaniem. Rozmowa z nim pozwoli nam spojrzeć w całkowicie inny sposób na trudności, z którymi musimy się mierzyć, przez co łatwiej będzie nam je przemóc.

Drugim sygnałem może być niestabilność emocjonalna.

Czy sądzisz, że w internecie jest niewiele wartych polecania materiałów? Jeżeli chcesz znaleźć istotnie użyteczny portal, to zalecamy ten serwis.

Jeśli wielokrotnie wybuchasz płaczem bądź złościsz się, wyładowując stresy na innych ludziach, możesz oddalić się od bliskich oraz stracić przyjaciół. Poważnym sygnałem jest także poranne otępienie. Gdy każdego ranka nie masz sił, aby podnieść się z łóżka, przyszykować się do pracy albo zacząć wykonywać inne zadania, nie powinieneś tego ignorować. To jeden z bardziej kluczowych przejawów, jakie powinny skłonić nas do umówienia się na wizytę. Do nierzadkich znaków depresji zaliczają się również bóle głowy lub brzucha, jakie nie wskazują na inne niedyspozycje, niskie poczucie własnej wartości, uczucie pustki, brak odczuwania satysfakcji z osiąganych sukcesów albo sugerowanie pomocy ze strony rodziny. Jeżeli dojdzie do tego, iż pojawią się u ciebie myśli samobójcze, nie przekładaj dłużej wizyty. To czytelny sygnał, iż twoje kłopoty nie rozwikłają się same, gdyż cała sytuacja za daleko już zaszła.

Konsultacja u psychologa nie powinna być przyczyną naszego wstydu. Lepiej jest skorzystać z pomocy specjalisty, aniżeli pogrążać się narastających trudnościach. Obiektywne oko innego człowieka, potrafiącego mierzyć się z wszelakiego rodzaju kłopotami, będzie dla nas odpowiednim wsparciem.

Tags: depresja, problemy, Psycholog, specjalista, wizyta, konsultacja