kapsułki

Jaką metodą zadbać o zdrowie swoje i swojej rodziny?

Posted on 14/12/2020 7:53am
suplementy diety
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Każdy lekarz na zapytanie jak dbać o zdrowie?, bez chwili wahania wymieni 2 czynniki: dużo się ruszać oraz racjonalnie odżywiać. Ale co to znaczy „dużo się ruszać”?

Optymalna dawka aktywności ruchowej to 30 do 60 minut ruchu każdego dnia. Trening biegowy czy jazda na rowerze to nie jedyne formy aktywności ruchowej dla człowieka który chciałaby żyć zdrowo i długo. Możemy też pływać, uprawiać gimnastykę albo wspinaczkę.
Read more >>

Co może być przyczyną zgagi, jakie posiada ona symptomy oraz jak możemy ją leczyć?

Posted on 12/09/2020 8:26am
lek na zgagę
Author: ShishirS
Source: http://www.flickr.com
Niestrawność to często spotykana przypadłość, która może być wywoływana zbyt ciężką dietą, przejedzeniem albo zdenerwowaniem. Niestrawność może posiadać przeróżne objawy, m.in. ból za mostkiem, w nadbrzuszu albo pieczenie w gardle.


Mogą wystąpić również wielokrotne odbijanie, uczucie pełności lub ucisk brzucha.
Read more >>

W jaki sposób łatwo wrócić do kondycji w lecie?

Posted on 23/05/2021 8:04am
picie syropu prawoślazowego na chorobę i kaszel
Source: pixabay.com
Chociaż zazwyczaj większość ludzi ma problemy z przeziębieniem zwłaszcza w okresie jesiennym czy też wiosennym, coraz częściej występują choroby również na przykład podczas upalnego lata. Winne są nie tylko ostatnio bardzo kapryśne warunki atmosferyczne, wręcz nieraz zaskakujące, ale również przykładowo brak lub zbyt intensywne funkcjonowanie klimatyzacji i tym podobne. Jak radzić sobie z uporczywym kaszlem, który jest wówczas jedną z cięższych przypadłości zdrowotnych?
Read more >>